Descobrir como perder gordura da barriga é muitas vezes a parte mais difícil da perda de peso para a maioria das pessoas. Desta forma, se você quer saber como perder gordura da barriga, preste atenção: …
Criar o hábito de fazer uma alimentação balanceada e praticar atividade física é fundamental para ter uma boa saúde, para conseguir emagrecer, fortalecer os músculos e evitar a flacidez. Primeiro, você precisa compreender que os …
Quem disse que comer alimentos saudáveis custa caro? Muito pelo contrário, ter bons hábitos alimentares fica bem em conta. Na correria do dia a dia, muitas pessoas optam por realizar refeições tipo fast food, porém, …
Leia Mais20 Alimentos Saudáveis Que São Incrivelmente Baratos
Que tal andar de bicicleta para perder peso? O ciclismo é uma ótima atividade de lazer e promove relaxamento e controle do stress. Mas se você estiver andando de bicicleta para a perda de peso, …
O que é celulite? Nos termos mais simples, celulite são bolsões de gordura que se espremeram entre as faixas de tecido, chamados septos, que estão sob sua pele. Certamente, eliminar a celulite não é uma …
A acne é uma condição comum da pele que afeta quase 10% da população mundial. Passar pela puberdade pode ser difícil. Muitos adolescentes lutam contra o constrangimento social, alterações hormonais e as espinhas. Mas elas não …
Relaxar não é tarefa fácil no mundo em que vivemos, mas com as técnicas certas é possível acalmar a mente. Isso é importante para cumprir nossas obrigações e aproveitar o melhor que a vida pode …
A perda de cabelo faz parte do dia a dia de muitos, entope o seu dreno do chuveiro, e faz você aspirar com frequência o seu tapete. Mas o fato é que a leve queda …
O pilates é um método de condicionamento físico fantástico e bem democrático. Por isso, todos podem e devem fazer! Seus benefícios abrangem corpo e mente, e vai muito além da melhora na postura e reabilitação física, funções …
É uma fruta calórica e sempre teve a fama de engordar. A fruta contém cerca de 320 calorias por unidade. Porém, pesquisadores do mundo todo mostram que o abacate auxilia na perda de peso e …